健康指甲應平滑光潔,甲面無縱橫溝紋,甲上無幹擾斑,指甲對稱,不偏斜,無凹陷或末端向上翹起現象。雖然有很多種正常的指甲，但它們沒有相同的指甲。一般來說，健康指甲可分為：　其大致可分為普通指甲、大型指甲、小型指甲、長型指甲、短型指甲、寬型指甲，窄型指甲幾種。
我們平時常常會聽到“甲癬”，其實就是灰指甲的俗稱，而灰甲成因的主要原因是皮癬菌、黴菌及酵母菌等真菌入侵，影響到了甲板周圍的皮膚或甲下的組織，因此導致感染的手指甲或腳趾甲變形，而且灰甲它的顏色並非只有灰色，還有可能是黃色、黑色、咖啡色等症狀。
　　一、指甲脆、裂
　　首先應查明其病因：一是指甲與水接觸的時間過長;二是飲食中蛋白質及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足;三是慢性疾患或情緒處於應激狀態;四是口服避孕藥(肯定不是這個);五是指甲被打磨或使用磨除劑所致。你最好把它們分開挑選取如下矯治法。
　　1、每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克，最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服，這將有助於改善指甲的強度。
　　2、由於缺乏鐵元素使指甲幹燥、易碎、平整，在服用維生素C的同時更好地吃富含鐵的食品，提高了吸收鐵的能力。
　　3、每天將經過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鍾，然後從指尖向表面角質層進行按摩。如果用沙盤輕磨指甲表面，就有可能使油更容易滲透。
　　4、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。在指甲頂部和指甲下方使用白碘不僅可以恢複指甲的柔韌性和強度，還可以阻礙指甲的分割。
　　二、指甲變色、染色
　　牐犚桓鋈祟淨悸?性疾病，情緒長期受壓抑、吸煙，或者手指接觸複寫紙、染發劑等化學沾染物均可使指甲變色或染色。如果指甲染得很深，最好等到新指甲長出來。如果要及時去除表面染色，可以反複使用一片檸檬揉搓指尖，然後擦幹淨。
　　三、指甲長得奇形怪狀 ?
　　如果你長時間缺乏蛋白質或鐵，通常很容易造成勺狀或扁平的指甲。它可以通過改善飲食和營養來糾正。據說，佩戴人造指甲會使指甲儲存水分，軟化，使指甲向上彎曲，並應酌情增加問題，以去除磨損的人造指甲。
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